Penyebab dan Cara Mengatasi Perut Kembung pada Ibu Hamil

Jakarta, Berbagai keluhan bisa dialami ibu yang sedang hamil. Salah satunya adalah perut sering kembung. Hmm, apa yang menyebabkan kondisi ini ya?

Terkait hal ini, dr Alfiben SpOG mengatakan ketika hamil, wajar jika ibu mengeluh perutnya kembung. Sebab, menurut dr Alfibes hal ini bisa terjadi karena proses pencernaan oleh usus melambat sehingga menyebabkan kadar gas dalam usus meningkat.

"Waktu statik usus pada ibu hamil menurun dan melambat jadi lebih banyak gas yang tertahan di sana (usus)," ucap dokter yang praktik di RS Permata Depok kepada detikHealth baru-baru ini.

Baca juga: Tips Mengatasi Perut Kembung

Nah, untuk membantu meredakan keluhan kembung, ada beberapa hal yang bisa dilakukan ibu. Misalnya saja ibu lebih aktif bergerak dan menghindari makanan yang memicu peningkatan asam lambung.

"Hindari makanan yang meningkatkan asam lambung seperti makanan pedas dan asam. Itu dulu yang penting. Kemudian aktif bergerak, supaya buang air besarnya juga lancar dan nggak kembung setelah itu," kata dr Alfiben.

Dikutip dari Babycenter, ada dua cara yang mengakibatkan gas berada di dalam saluran pencernaan yaitu melalui udara yang masuk ketika seseorang sedang makan serta ketika bakteri di dalam usus besar (colon) mencerna makanan.

Sebagian besar gas dihasilkan oleh bakteri di usus besar yang menghancurkan sisa makanan setelah dicerna secara tidak sempurna oleh lambung dan usus kecil. Proses pencernaan yang melambat pun memberikan waktu yang lebih banyak untuk bakteri mencerna makanan.

Akibat waktu yang lebih banyak tersebut, proses fermentasi juga semakin besar dan mengakibatkan produksi gas semakin banyak. Sebenarnya, faktor apapun yang dapat memperlambat fungsi usus dalam mencerna makanan berpotensi menimbulkan gas tambahan dalam tubuh.

Sumber: http://www.detik.com/